日記
2012年8月31日(金)
体重54.6kg

夜は炭水化物はとらずに、豆腐&サラダに。

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お昼はサラダ→豆腐→メインの順に腹7分目を心がける。

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毎日縄跳びを30分以上または踏み台昇降30分以上する。

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それでも子供が一番!

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子供を幼稚園に送る前に黒酢ドリンクを飲む。

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おやつは小魚を食べる。

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朝起きたらコップ2杯水を飲む。

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朝起きたら体重を計る。

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毎日日記を書く。

未記入

54.6kg

07:29
体重54.6kg


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30代前半 女性 身長:155.0cm
二児のママです。二人目出産後産後太りして今に至ります。ダイエットには覚悟が必要!!!

20代を無駄にしたくないので、今日から痩せた自分に会うために努力します。


<今の自分が10キロ痩せた自分を否定しない!>
2012年7月4日スタート
開始時59.0kg 35.0%
-4.4kg -4%
現在54.6kg 31.0%
あと12.6kg あと11%
目標42.0kg 20.0%

 

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31

 

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

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ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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