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日記
2010年4月22日(木)
体重55.8kg   体脂肪率34.0%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

○

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

○

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

○

雨だけど頑張ったよ〜♪

00:00
体重55.8kg  体脂肪率34.0%

今日は隣の駅まで買い物に行ってきました♪
自転車だけど・・(笑)
でも飛ばしても20分くらいは
自転車こいでたから
大分いい運動になったと思うけど・・


歩   数:    9872歩
歩行時間:  1時間21分
歩行距離:    5462m
消費cal :    310kcal


今日は自転車での移動がほとんど・・
歩数計はいってるけど
ちょっと歩いたとはいい難いかな・・
明日も雨みたいなので
なるべく歩きたいけど・・・

ん〜また体脂肪率が上がってしまった・・
これはいったい・・???




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51歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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