日記
2010年4月22日(木)
体重68.5kg   体脂肪率33.4%

8時以降食べない!

×

風呂後ストレッチ

○

間食なしp(´⌒`q)

×

適度な運動をする

○

最近

00:00
体重68.5kg  体脂肪率33.4%


最近 寝る前とかに運動
出来るように頑張るのだ‥

だけど8時以降食べないは
なかなか出来ない(;_;)

まず‥、体脂肪落ちて!

頑張るぞ!!!!!



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20代前半 女性 身長:163.0cm
もう ブタとか言われたくない
絶対頑張ります(;_;)!
2010年4月11日スタート
開始時69.0kg 38.0%
-0.5kg -4.6%
現在68.5kg 33.4%
あと18.5kg あと8.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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