日記
2012年8月30日(木)
体重41.8kg

@起きてすぐ水を飲むッ!

未記入

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

未記入

C間食ゎしないッ!

未記入

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

未記入

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

未記入

Gコロコロマッサージッ!

未記入

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

未記入

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

未記入

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

汗!!!

23:30
体重41.8kg

今日は朝からたくさん汗をかきました!

掃除して、洗濯して庭の花に水やって。。。ってしてるだけで汗だく〜。。。



夕方、ジョギングも行ったけど。またしても汗だく。。。

今日は夕方でもムシムシ暑かったので・・・・


明日は仕事。


がんばるぞ!


〜朝;グリーンスムージー

〜昼、ケンタッキーのセット

〜夜;青じそのパスタ4口、サラダ、ジャが焼き1切れ




コメント
 
 
2012年8月31日 15:41
ちょっと動いただけでも、汗かくよねぇ(>_<)
こんなに汗だくになるなんて、きっと今のうちだよね!

うちの方は連日35度越えで、暑さの感覚がマヒしてきた。。
2012年8月31日 22:41
ね〜なかなか涼しくなんないよね。。。

そいや、月曜にね、旦那が仕事で福島行くんだって♪

そう聞いて(あっ、らっこサンのところだぁっ)て考えてました♪


名古屋ナンバーのトラック見たらうちの旦那かもよ(笑)

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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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