日記
2012年8月30日(木)
体重62.8kg   体脂肪率25.3%

水を1.5g以上飲む

×

夜ご飯の前に炭酸飲む

×

夜ストレッチはする

未記入

間食しない

未記入

毎日体重記録

○

電車の時は内腿に力入れる!

×

家の中は爪先立ち

×

×

意外と

23:16
体重62.8kg  体脂肪率25.3%


今日は部活も休みで
テスト勉強してたんだけど、

口が寂しくて、
間食しちゃったから
やばいかなって思ったんだけど意外と
減ってました!!

何でだろー、

ま、少しの変化だけど嬉しい(((o(*゚▽゚*)o)))


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23歳 女性 身長:170.7cm
今度こそ
ダイエット頑張りたい女の子!w

絶対に綺麗になってやる!
2012年8月23日スタート
開始時63.5kg 23.5%
-0.1kg +1.6%
現在63.4kg 25.1%
あと8.4kg あと10.1%
目標55.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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