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日記
2012年8月30日(木)
体重50.1kg   体脂肪率22.7%

増・え・た・・・

00:13
体重50.1kg  体脂肪率22.7%

また増えてるし〜

そうだよね今日はさすがに増えるでしょうに。

ハンバーグもオムライスもパスタも食べたもんな〜

でもこれも友達とだし 早い時間にだし ゆっくり味わってだし 楽しかったし 一人で過食したわけではないから大丈夫 明日はまたスイカを食前に〜

大丈夫〜(>。<)


コメント
2012年8月31日 15:06
女友達と食べるときも
量ゎその子より少なくッ☆

食べる速さも遅くッ☆

を、気にしてぁたし食べてます(*^^*)

ダイエットも大事ゃけど、付き合いも大事ですもんね(^^)
2012年8月31日 18:38

付き合いも大切だけどどうしよう!!となりますよね〜↓↓

自分の場合気づいたら友達よりたくさん食べてたりして・・・!

ゆっくーり何回もかんでかんで食べたら
お腹いっぱいになって
次は少しでいいや〜!と思うのでは〜?(´∀`*)
2012年8月31日 19:59
いっぱい励ましやアドバイスありがとうです(^^)

今は、このアホみたいな食欲がなくなるのを、首をなが〜くして待ちます(笑)


楽しく食べられるといいですよね☆

気持ちも明るくなるし、ストレス発散♪


これからもよろしくです(*^0^*)//

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33歳 女性 身長:163.0cm
一緒にダイエットしてくださる方コメントお待ちしてます!

中学校・高校の間がピーク 
69.9キロまで太りました〜!!ヽ(゚Д゚)ノ

高校卒業後今の彼と知り合い
美容系の専門学校で
56キロまで落としました。

その後仕事をしながら今年2月頃には47キロ。

しかしストレス等で50キロ台(今年4月頃)に増えてしまい・・
その後維持・・・・

目標に向かって頑張ります!

絶対!47キロをきる!!!

本当に本当に頑張るーー!!!(o^^o)
2011年6月7日スタート
開始時51.7kg 23.4%
+0.7kg -1.1%
現在52.4kg 22.3%
あと5.4kg あと2.3%
目標47.0kg 20.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ララミ
女性 
160.0cm 49.8s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.6s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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