日記
2012年8月30日(木)
体重70.6kg   体脂肪率16.5%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

未記入

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

2012-08/30#11 あれっ?

23:39
体重70.6kg  体脂肪率16.5%

体重が、昨日から1.6kgも減ってる。
体重計がおかしいのかなぁ???
明日は、歓送迎会なので飲み(食べ)過ぎないよう気をつけよう。


☆一週間の累計歩数:87,456歩
☆今日の歩数:11,769歩
☆体重:70.60kg


コメント
2012年8月31日 23:16
コメント、ありがとうございます!
30代ですが、ただ今大学4年生でリハビリの学校に通っています。今月の初めまで実習があり、ストレスで太り、終わっても卒論や国家試験の勉強と、なかなか気が休まらずストレスでまた食べてしまう悪循環になってます。
明日からまた新しい月なので、頑張りたいと思ってます!
しんのすけサンも頑張って下さい!お気に入り登録+またコメントしますね!

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53歳 男性 身長:174.0cm
目標体重を68kgから70kgに変更。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。

★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
 ダイエットピンキー登録
 開始体重 72.4kg
 開始体脂肪率 未記録
 目標体重 68kg
 目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
 日記開始
<2012-09/09(日)>
 画像アップ
<2014-06/29(日)>
 自己紹介を変更

★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
2012年8月18日スタート
開始時72.4kg   
+6.3kg
現在78.7kg 22.9%
あと8.7kg あと5.9%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 75.8s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.1s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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