日記
2012年8月30日(木)
体重71.4kg   体脂肪率26.0%

オヤツは食べない!

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一日1万歩!

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できるだけ歩く!

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食べたらすぐにハミガキ!

○

一日朝晩体重測定!

未記入

朝晩日記書く!

未記入

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8月30日 夜

23:25
体重71.4kg  体脂肪率26.0%

今日は何だかたくさん食べてしまった…。
食べるコトがクセづいているのかなぁ。
ナンギやなぁ。


コメント
2012年8月31日 00:03
くまモンだもんサン、はじめまして!
逢坂しんのすけと申します。
よろしくお願いします!

「似たスタイルの仲間」の一番上に、いつもあなたが表示されていて、よく拝見しています。
ついつい、食べ過ぎることってありますよね〜。分かります(笑)

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30代後半 女性 身長:174.5cm
リバウンドで太りゆく毎日です。何とかして前の体重に戻せるよう、努力します!頑張るぞ!!
2012年8月7日スタート
開始時72.8kg 24.5%
-0.2kg +2%
現在72.6kg 26.5%
あと14.6kg あと7.5%
目標58.0kg 19.0%

 

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177.0cm 70.4s

山川太郎
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176.0cm 72.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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