日記
2012年8月30日(木)
体重65.8kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -65 kcal
摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 1,450 kcal

ストレッチ

×

体重計に二回のる

○

間食は3時頃

×

寝る4時間前から食べない

○

65.8kg   30.0%

23:19
体重65.8kg  体脂肪率30.0%


コメントする


 


23歳 女性 身長:155.0cm
2011年8月18日スタート
開始時67.8kg 30.0%
-0.8kg -0.7%
現在67.0kg 29.3%
あと12kg あと6.3%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.9s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

一覧へ

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!