日記
2012年8月30日(木)
体重88.8kg
収支カロリー -592 kcal
摂取カロリー 1,874 kcal
消費カロリー 2,466 kcal

間食控える!

○

9時以降は水とお茶のみ!

○

12時前就寝!

○

お通じあり?

○

部屋を綺麗に!

×

運動20分以上

○

酢を摂取

×

運動

23:12

運動って毎日しない方がいいらしい。



木曜日は運動お休み!!
と 決めたのに

体重増加が怖くて運動がやめれない…ww

なにこれ怖いww

大した時間はやってないけど…(;^ω^)ww


さて 疲れたので寝ますww


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20代後半 女性 身長:156.0cm
結婚1年目。
なかなか子供を授かれず、
医師に「痩せなきゃ妊娠しにくい。
妊娠してもハイリスク」と
はっきり言われ、目が覚めました。
−25sが目標です

MAX→96.5s
H28.9.10現在→84.7s(再スタート)
2011年1月17日スタート
開始時96.5kg   
-9.5kg
現在87.0kg 41.0%
あと7kg
目標80.0kg   

 

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昨日
合計

 

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.1s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

トト
49歳 女性 
153.0cm 87.0s

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チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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