日記
2012年8月30日(木)
体重62.9kg   体脂肪率37.1%
収支カロリー -1,592 kcal
摂取カロリー 388 kcal
消費カロリー 1,980 kcal

食事の総カロリーを減らす

○

21時以降は食べない

○

お〜

22:54
体重62.9kg  体脂肪率37.1%

63kg、きった〜\(^o^)/


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50代前半 女性 身長:149.9cm
あ〜、ため息の原因⇒30年ぶりの同窓会・・・きっと、随分と変わった子もいりだろうと思って出かけたのに・・・あの頃のままで私のようにデブになった子は一人もいなかった。
来年は、クラス会があるかも・・・「昔はもっとかわいかったのに!」と言ったガキ大将を見返してやる〜!!
2012年8月20日スタート
開始時64.9kg   
-4.5kg
現在60.4kg 31.8%
あと10.4kg
目標50.0kg   

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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