日記
2012年8月30日(木)
体重49.6kg   体脂肪率24.1%

毎日、体重計にのる

○

夜8時以降は食べない

○

腹8分目でおさえる

○

寝る前おどる

○

寝る前腹筋

×

ふんわりまろやか

未記入

夜8時以降はジュース飲まない

未記入

**016**

22:52
体重49.6kg  体脂肪率24.1%


淳くん 潤くん 所さん

はぴば( ´ ▽ ` )ノ


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22歳 女性 身長:156.5cm
17さい/♀

バンギャ(*´ω`*)

ゴールデンボンバー
ギルド Royz
Sadie SuG

大好きだ(*´ω`*)

めざせ!
ゆた子ボディー(*^^*)

2012年8月15日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-1kg -0.5%
現在49.0kg 24.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.7s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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