日記
2012年8月30日(木)
体重55.6kg   体脂肪率27.3%

21時以降は食べない

未記入

間食はしない

未記入

炭水化物は控える

未記入

一日1200カロリーまで

未記入

一日腹筋30回必ずする

未記入

寝る前に必ずフェイスマッサージをする

未記入

55.6kg   27.3%

22:51
体重55.6kg  体脂肪率27.3%


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20代後半 女性 身長:160.0cm
頑張ります!
2012年3月16日スタート
開始時55.0kg   
+2.7kg
現在57.7kg 28.6%
あと9.7kg
目標48.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

しぃ
35歳 女性 
158.0cm 81.3s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

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