日記
2012年8月30日(木)

夜ご飯を早めにとる。

未記入

油を控える。

未記入

サンドイッチは半分だけ。

未記入

ポテチはタッパー分。

未記入

頑張ったことだけ綴ろうと思います。

まずは、今日は夕飯は17時に食べて、
それ以降は食べていません。

明日も朝だけはなにかかじって
夕飯を早めにとろうと思います。


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30代前半 女性 身長:155.0cm
今日からダイエット頑張ります。
2012年8月30日スタート
開始時55.0kg
-2.8kg
現在52.2kg
あと3.2kg
目標49.0kg

 

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20代後半 女性 
154.0cm 51.3s

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女性 
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153.5cm 54.5s

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158.5cm 56.4s

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