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2012年8月30日（木）
体重56.6kg 体脂肪率29.4％毎日体重はかる |  | 間食をしない |  |
1日30分は歩くか自転車 | | 夜8時以降は何も食べない | |
寝る前にストレッチ | |
文化祭準備いってきた(^O^)
買い物で走ったら足だるい
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23歳 女性 身長：158.0cm
高校卒業までに痩せる！！
2012年8月22日スタート
| 開始時 | 56.7kg | 29.8％ |
 | -0.2kg | -2.3％ |
| 現在 | 56.5kg | 27.5％ |
| あと8.5kg | あと7.5％ |
| 目標 | 48.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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