日記
2010年4月22日(木)
体重61.5kg   体脂肪率24.0%

足パカパカ 200回

未記入

はるな愛流脚痩せ 30回

未記入

LEGMAGIC 200回

未記入

空中チャリ漕ぎ 200回

未記入

腰回し 左右50回ずつ

未記入

6時以降は何も食べない!

未記入

摂取カロリー<消費カロリー

未記入

夕ご飯は控えめに

未記入

体重記録▼7日目

00:00
体重61.5kg  体脂肪率24.0%

 

前日比 −0.1キロ

目標体重まであと 5.5





昨日は夜ご飯の時に
大学いもとかハッピーターンとか
ヨーグルトとか食べたけん
全然減ってない(´・ω・`)!

自業自得ですね


今日は夜6時からモツ鍋やけん
朝、昼抑えます
鍋楽しみだあー\(^O^)/

味わって食べます(^ω^)


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20代前半 女性 身長:167.0cm
 

第1目標56kg(^ω^)達成!
次53kg目指してます(^O^)!
絶対痩せて可愛くなるぞっ

_
2010年4月16日スタート
開始時63.0kg 25.0%
-10.1kg -6.5%
現在52.9kg 18.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標53.0kg 19.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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