日記
2012年8月30日(木)
体重44.5kg

お菓子はデート中以外禁止!

○

食後すぐ歯磨き!

○

1日に1食は1口30回噛む

×

どんなに増えても体重はかる!

○

腹筋する

○

お通じ

○

昨日の食べすぎで
落ち込み中です(´・ω・`)

というか、遂にやってしまった
と言う感じ…。

ここまで食べすぎることなんて
なかったんですけどね(x_x)


サラダ
コーヒー牛乳


サラダ


ベビーチーズ
メッツコーラ

間食
牛乳


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25歳 女性 身長:156.5cm

一回ダイエットに成功して

維持してたものの
過食症になって

リバウンドー(T^T)

未だに過食してしまうことがあります。

彼氏さんに綺麗って
思われるように
頑張りたいですっ!!!

一緒に喝入れ合いながら
アドバイスとかし合える人
募集中です(●´ω`●)

2012年6月13日スタート
開始時46.0kg
-2.8kg
現在43.2kg
あと0.2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.9s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 74.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

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