ダイエット日記 > 孔雀さんのマイページ > やっぱり給食食べたらいけないね。
日記
2012年8月30日(木)
収支カロリー 47 kcal
摂取カロリー 1,647 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

PM8時以降は食べない。

○

外に出る。

○

一回は体重計に乗る。

○

腕立て20回

未記入

腹筋50回

未記入

お風呂10分以上、上がったらストレッチ

未記入

舌ベロベロ体操をする

○

体育座りでエクササイズ(15回)

○

カロリー収支を−350kcalにする。

×

今日は給食に大学芋が出たのでそれだけ食べました。
160kcal以上あるとも知らずに食べてしまった…。

やっぱり給食は敵だ。
毎日毎日給食の時間、人の目が気になるけど、そんなの気にせず読書して、給食は食べないようにしよう。

あー…ホント給食は敵だ!


コメント
2012年8月31日 11:30
もう学校始まったんですね!

私は9月2日から…

確かに給食って敵ですよね笑

バランスは良いんだろうけど

カロリを見ると…っ(;×;)あああ

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20歳 女性 身長:152.8cm
★*゚*☆*゚*★*゚*☆*゚*★*゚*☆*゚*
(。・ω・)ノコンチャ♪

私は高校生になってすすすすすす好きな人ができたので頑張って痩せたいと思います!ww

あとコスプレもしてみたいなぁ
ニーハイが似合う足になってみせますッ!
★*゚*☆*゚*★*゚*☆*゚*★*゚*☆*゚*
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg
+1.4kg
現在47.4kg
あと5.4kg
目標42.0kg

 

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