日記
2010年4月22日(木)
体重51.8kg   体脂肪率25.2%

体重を毎日はかる

○

夜ごはん少なく

○

運動をする

○

仕事から帰っておやつを食べない

未記入

2日目

00:00
体重51.8kg  体脂肪率25.2%

今日は、お友達の家で手芸をしに行ってきます。運動が出来るかわかんないや〜



カフェオレ
食パン

お昼は、お友達とランチにいった。
一人しゃぶしゃぶを食べました。豚肉の。
しかも、500円で。値段の割にはおいしかった。

ついつい、おかしに手がいちゃった〜
おかき4個
いもけんぴ 少し



お義母さんとぎょうざを作ったのでいっぱい食べちゃった。
ぎょうざ 6個
ご飯  少し
キムチスープ


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30代後半 女性 身長:156.0cm
出産後、体重が戻らないままなので頑張って体重を落とそうと思います。やるぞぉ〜
2009年7月31日スタート
開始時59.6kg 29.4%
-11.7kg -2.6%
現在47.9kg 26.8%
あと2.9kg あと6.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

あこ
28歳 女性 
153.0cm 62.9s

リルアン♪
40代後半 女性 
153.4cm 65.2s

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