日記
2012年8月30日(木)
体重63.2kg   体脂肪率34.1%

一日1200カロリー目標!

○

8時以降飲食禁止!

○

ウォーキング

○

ロングブレス

○

半身浴

×

水を一日2リットル飲む

○

夕飯は炭水化物抜き

○

リンパマッサージ

×

あと2日。

16:14
体重63.2kg  体脂肪率34.1%

なんで〜〜〜。。
ここにきて足踏みしなくても〜〜〜・・・
心当たりないし〜。 特に何も食べてないし〜。
心当たりと言えば昨日雨でウォーキング行かなかったことくらいだけど
ウォーキング5キロくらいしても消費カロリー300もいかないし〜。
今日と明日残り2日。
明日の朝測るのが最後か。。。
トイレ行って、ブラもはずして測ってもこうだから
こうなったらスキンヘッドにするしかないか。。。


コメント
2012年8月30日 16:42
スキンヘッドはイカン!

momochanさんのかわいい奥さんのイメージが私の頭の中で大変なことに!(@_@;)

今夜がんばったら、絶対大丈夫!

頑張って乗り切りましょう〜

そう言ってる自分が一番自信ないけど・・・。
 
 
2012年8月30日 17:02
私も足踏み〜
しかも心当たりありすぎ〜orz

私は1日〜1日で見てるから、明日1日頑張るんだぁ♪
もちろんパンツ一枚で計測さぁ♪ヽ(´▽`)/

そうかぁ、なるほど……髪の毛かぁ、美容院行こうかな(笑)
2012年8月30日 17:08
(≧▽≦)ワラ


体重減ってない時の発想は同じなんだなー
( ´艸`)

真っ裸になって計り直したり(。--。)
ワタシも髪切ろうかな(。--。)て考えたりね(ワラ


8月も終わりですねー!!!早いわ@ヶ月(o_ _)o
momoチャンサン(*^ー^)あまり無理しないようにね*
 
 
2012年8月30日 20:59
momochanさんの日記とえのさんのコメントまで病院で読んで、声を出して笑ってしまいました。

私、メガネをかけているので、体重を測るときはメガネがないとデジタルの数字が見えません。
だからメガネを採れば100gくらいは減るのかなって考えています。メガネ、100グラムもないね。

夏のパジャマは400g、冬のパジャマは600g引くようにしています。

それは、着て測った時と、裸で測った時の差から算出しました。

朝一番にトイレ(小)をしてから、体重計に乗るので、パジャマのまま乗ります。

2012年8月30日 22:54
私も笑った〜
旦那が不審げに見ている(笑)

減らないよ〜・・・おんなじ☆

自分なりに、歩いたり置き換えたりして頑張ったつもりだから、それが数字に表れないと凹むよね。。。

だけど、そこでちょっと踏ん張ったら、そのあと減ることがあるんだよ(多分だけど…^^;)

私もカーテン閉めきって、すっぽんぽんで計ってるからベッドで猫が目を丸くして見てるよ〜

明日も頑張ろう!!
2012年8月31日 00:22
えのさん〜
やだなぁ〜 見た事ないのに何で可愛いってわかっちゃったの〜?
な〜〜〜〜〜ちゃって。。。
うん!今夜は頑張る!
さっきから冷蔵庫の中の好物のゼリーが 私を食べて〜〜って言ってるけど
サヨナラって後ろへ隠した!
2012年8月31日 00:28
ふぅさん
心当たり?いっぱい食べたん?
私は心当りないんだよ〜 半身浴もしたし。
とうとう明日が8月末日。。。
今日も心当たりないしウォーキング6500歩したし
果報は寝て待て??意味ちがうか。努力しないと果報も来ないね。。。
2012年8月31日 00:33
COCOさん
そうでしょ〜 減らない時はもう毛をそるしか考えれない。。。
けどやっぱり髪は女の命?だからね〜。

明日の朝には奇跡が起きてますように!!
2012年8月31日 00:42
じゃすみんさん
私は1グラムでも少なく。。。って思ってパンツいっちょ。
上の方に乗ったり下の方乗ったり背伸びして乗ったり
まぁいろんなことして小さい抵抗してます。

朝起きたら布団の中で今はやりの腸もみをしてトイレいってから測ってます〜。
腸モミ 結構効果ありますよ〜!!
2012年8月31日 00:47
ちゃちゃまま
ほ〜〜 すっぽんぽんとはそれまた。。
突然入ってこられたらどっちか隠さないといけないから
上か下は つけとかないと心配だな〜。。
なははは〜
頑張ってたらその日や次の日には結果でなくても
必ずその分下がるよ!! ねっ!

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50代後半 女性 身長:159.0cm
20代から15キロ程太って長年維持している体をナントカしなくては。。
耳ツボダイエットで一度は痩せたものの気を抜いたら即リバウンドしてしまった。。
普通に売り場に売っているサイズのジーンズをはけるように頑張るっ!
ここは若くて私から見たら細い人ばかりだけど
おばちゃんでも頑張りますのでよろしくお願いしま〜す!
2012年6月19日スタート
開始時68.0kg 39.0%
-4.5kg -5.3%
現在63.5kg 33.7%
あと3.5kg あと3.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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