日記
2012年8月30日(木)
体重47.5kg   体脂肪率23.0%

お風呂で汗をかく。

未記入

朝夜のトレーニングは毎日欠かさず。

未記入

夜だけ置き換えdiet。

未記入

お風呂でマッサージとエクササイズ。

未記入

今年中に!

14:54
体重47.5kg  体脂肪率23.0%

dietに迷って、結局お休みしてたけど、、やっぱり今年中にはやりとげたい!!
納得のいく自分になれるように頑張るぞ♪


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


33歳 女性 身長:161.2cm
44kgを目指す!たくさん食べても太らない体作り。
2012年6月8日スタート
開始時47.5kg 23.0%
±0kg ±0%
現在47.5kg 23.0%
あと3.5kg あと3%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.5s

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 48.7s

一覧へ

 

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!