日記
2012年8月30日(木)
体重65.8kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -65 kcal
摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 1,450 kcal

ストレッチ

×

体重計に二回のる

○

間食は3時頃

×

寝る4時間前から食べない

○

65.2kg   29.4%

14:50
体重65.2kg  体脂肪率29.4%


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23歳 女性 身長:155.0cm
2011年8月18日スタート
開始時67.8kg 30.0%
-0.8kg -0.7%
現在67.0kg 29.3%
あと12kg あと6.3%
目標55.0kg 23.0%

 

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30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.7s

女性 
156.0cm 65.5s

ガイア
女性 
157.0cm 69.8s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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