

2012年8月30日(木)
体重65.8kg
体脂肪率30.0%
収支カロリー -65 kcal

摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 1,450 kcal

ストレッチ |  | 体重計に二回のる |  |
間食は3時頃 |  | 寝る4時間前から食べない |  |

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23歳 女性 身長:155.0cm
2011年8月18日スタート
開始時 | 67.8kg | 30.0% |
 | -0.8kg | -0.7% |
現在 | 67.0kg | 29.3% |
 | あと12kg | あと6.3% |
|
目標 | 55.0kg | 23.0% |

2018年4月

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