日記
2012年8月30日(木)

毎日体重計に乗ること

×

半身浴する!

○

お通じ出たデター

×

かかと上げ30回

×

トレーシーメソッドする!!

○

足パカ100回

○

エアチャリ200回

○

ウォーキング

×

縄跳び100×10

×

昨日は夜いっちゃんとスシロー行った♪
4皿食べたよ♪えんがわわさびがなくなってまじで嫌!!
食べたいものなくなった!


昨日食べたおすし
★えんがわ
★えびアボガド
★シーサラダ1貫&バジルサーモン1貫
★つぶ貝

えんがわとつぶ貝は絶対はずせやんの〜♪
最近えびアボガド食べる気なかったんやけどえんがわわさびなかったからしゃーなし食べたwww


その後にコメダ行っていっちゃんの宿題手伝ってあげた。
めっちゃ疲れたしwww
ブラックしか飲まんだよ〜

の後にソイストロベリーフラペチーノ飲んだ♪

のあとにぃ〜〜〜1時間くらい一緒にウォーキングしたよ♪



コメント
 
 
2012年8月30日 15:38
めっちゃヘルシーー&健康的&ラブラブやぁん♪♪

でも食べるネタさちと全然ちがう、、、笑
さち高カロリーのネタ好きだからね♪
なんかこの前愛知のどっかに美味しい有名なお寿司やさん
放送してて今度おっくんと行くのーーー(^^)
さちの食べれるネタはなさそうやけど生物チャレンジしてくるじぇ♪

ってかいっちゃん全然普通やったん?
話会ったん?
銀行行って来た?
2012年8月30日 15:46
いいでしょ〜♪
でも脚上げしながらウォーキングしてたから今日脚がだるいww

ほんと違うよねw
さちは寿司っぽいの食べやんもんww
でもシーサラダうまい思った♪

さち美味しい有名なお寿司やさんいってもお寿司食べれやへんやん♪ww生もの頑張って食べてよw
過去に生ものであたったりしたん??

うん普通だったよ♪
もう銀行行ったこともゆったしもう大丈夫♪
1年で100万くらいすぐ貯まるな♪
 
 
2012年8月30日 16:14
でもだるいってことは筋肉使ったってことだよね♪
運動いいねーーーー☆★☆


寿司ぽいの食べたいんだよ?
でも生臭いんやよーーー汗
あっでも!この前サーモンとタイ食べた!
美味しいとは思わなかったけど食べれなくもない!笑

あたったことないよ!
うちママのお兄ちゃんが寿司屋さんなん!
四日市東インターの近くにある「千葉寿司」知ってる?
そこで昔遊んでた時めっちゃ生臭いのが記憶にあって
それから生物食べなくなったらしい、、、
昔は生物好きやったみたい♪


100万貯まるよ♪
でも欲しいものは我慢せずにたまにのご褒美♪
頑張ろう!

今日は猿カフェやっけ?
2012年8月30日 16:28
え〜?スシローはまだ生臭くないよ♪
はま寿司とくら寿司は生臭いからまずいけどwww
やで食べてみなよ♪
食わず嫌いなだけやろ?♪

つぶ貝めっちゃ美味しいから食べてみなよっ♪
生臭くないよ♪

やで生臭くないお寿司は食べれるんやと思うよ♪
スーパーとかのおすしは生臭いから食べないほうがいいけどね♪

うんっ♪頑張る♪

今日猿カフェ〜><
2012年8月30日 16:31
てか友達からさっき連絡来て熱出て点滴うちにきたみたいでなしになったぁ〜〜〜><

やでラッキ〜〜♪太らんで済む♪
 
 
2012年8月30日 16:32
そう!食わず嫌い!
食まずは甘エビとかから行こうかな?
つぶ貝、、、多分無理!笑
さちアワビとかサザエとか貝系は火が通ってても無理なん、、、

ホタテは料理によっては食べれるけど、、、


食べれるようになったらお兄ちゃんのお寿司屋
連れてくね♪♪
カウンターやで落ち着かないけど、、、笑



サルカフェかーー♪
うらやまし☆
さち今日早く終わるでパワシでマック買ってこかな?
マック食べたい気分!
多分気分スッキリやでいっぱい食べれる気がする☆★


2012年8月30日 16:40
あかんあかん!!甘エビ普通にみなみ嫌いやよ?新鮮でも生臭いやんwww
あかんてww

じゃあ貝はだめだねwww
じゃあみなみが大好きなえんがわ〜♪

うん♪かっておいなぁ〜♪
2012年8月31日 01:17
トレーシーしたー頑張ったw
 
 
2012年8月31日 10:10
そか!笑
甘エビやめーー♪笑

えんがわって白くて細長い奴?
それチャレンジしてみる☆

トレーーーシお疲れ♪♪
2012年8月31日 11:21
だめだめだめ〜♪
そだよ〜♪めっちゃ美味しいから食べてっ♪
早くいっちゃんに会いたいぃ〜♪

トレーシーきついけどやり終わった感がいいわ〜♪
 
 
2012年8月31日 11:55
食べてみる!
次外食行けるのいつかなーー??♪

おっ♪いっちゃんとラブラブですな☆笑
いいことやーーー(^^)
みなみ達が仲良しやとさちも安心♪♪

今日何時~会うのーーー?☆


2012年8月31日 12:25
今日花花もう行かないの?♪

うんっ♪
今日何時からかわからぬぅ〜♪
でももう仕事いっちゃん終わってるよ♪
 
 
2012年8月31日 12:41
今日おっくん帰り遅くて多分1時コース(-_-)
さちも明日仕事やし無理みたいやわ(>_<)
諦め!!!


午前だけか♪♪
お疲れ様ーいっちゃん♪♪(*^^*)
仕事なんてせんとはよ会いたいよな★☆
2012年8月31日 12:49
そっか残念やなー(´・_・`)

ほんと、早く会いたいー
 
 
2012年8月31日 14:20
会いたいねーーー♪
今日はお泊りできやんのやんね??(::)
2012年8月31日 15:15
明日みなみ仕事やからなぁ♪この前泊まったで全然いいわ♪
 
 
2012年8月31日 15:52
さちも新鮮なお泊りがしたいって思ったけど
さっきさちのピンキーに書いたけど
そんな気分なくなった!


今日はみなみがゆくん?♪
2012年8月31日 16:10
ほんとさち騙されやすい子てか言いくるめられるタイプやな汗

あかん!さちあかん!!


今日はいっちゃん迎えに来てくれるよ〜♪
 
 
2012年8月31日 16:14
さちあかんな!
ちょっとあかんわ!
このままじゃなめられたまんまやし
立場かわってないし
また繰り返される可能性がある!
携帯見せてもらう!


よかったねーー♪
あと一時間☆
2012年8月31日 16:38
そぉだよ!さちが上の立場にならなあかへんよ!!

はやく終わってほし〜♪
今日ね〜お母さん飲み会で四日市送ってってってゆってたん♪
いっちゃんに頼んで送ってもらうの♪
初めてやww
あいさつぶりやでなっw
 
 
2012年8月31日 16:54
まじで!驚
なんかそーゆーのいいねーー♪
ままを送りがてらおちょぼさん?♪
天気もいいしよかったねーー(^^)


上の立場やんな!
なめられたらあかんよな!
うん!
2012年9月1日 08:43
ちょびっとだけ喋ったけどやっぱりいっちゃんは緊張してたけどなw
いつものいっちゃんは発揮できやんかったw
 
 
2012年9月1日 09:13
そかそか♪
でも自分の親を送ってくれるとか嬉しいし優しいやん♪

昨日のコースうらやまーー(><)
31からのおちょぼーー♪
いいないいないいなーーー♪♪♪

さちは昨日クリームパンと、肉まんと、ダッツのアイスと
ココアとコンビニのケーキ食べたよ♪
でもその後腹痛に襲われ食べた物が全部出た!汗
2012年9月1日 09:25
うん♪まぁ昨日の事はないけどね!連絡ないしねみなみも送ってないけど!

31は31%オフやったし最高やった♪
新しいフレーバー出てたよ〜♪
ショコラモンブランとカプチーノバンビーノ♪
カプチーノバンビーノやばうまやったぁ〜♪

いっちゃんはチョコレートラズベリートリュフとジャモカアーモンドファッジ食べてたよ♪


めっちゃい〜や〜ん♪最近めっちゃ出るねっ♪
 
 
2012年9月1日 10:05
モンブラン食べたい!!
明日いとこと食べに行こうかな?
でもさーーマイカルって種類少なくない??


うんちどっさり!笑
2012年9月1日 10:28
種類あったよーー??昨日うちらマイカルだもん♪

みなみ全然やわぁ〜〜〜
 
 
2012年9月1日 10:49
まじか♪♪
ほな明日マイカル行ってくるーー♪
明日いとこと(タメの男)とランチなんやけど
どこ行こうか迷いチューーー☆
さちの好きなとこでいいしおごりだって♪笑
誕生日プレゼントとしてmm笑


うんち出るサプリ飲む??汗
2012年9月1日 11:15
いっといないっといなぁ〜♪

いとこタメで男の子なんや〜♪すごいなっ♪

いとこ優しいねっ♪
どこにするの〜?昼間に焼肉ゎ?この前ゆってなかったっけ?

なにうんち出るサプリて★
 
 
2012年9月1日 12:02
どこにしよーー♪
151@も行きたいし
お昼からの焼肉も食べたいし
バイキングも食べたいし
どーーーしよーーー♪

優しいよ☆
にくたらしいけど。。。笑

んとねーー写メ送る☆
2012年9月1日 12:28
迷うねぇ〜♪

またどこ行くか決まったら教えてなっ♪


にくたらしいんやww
うんっ待ってる♪
 
 
2012年9月1日 14:56
タメやけど誕生日がいとこのが2ヶ月早いで
おにいちゃんぶってくるのがにくたらしい!
でも妹やからって甘えるでなかなか便利なんやけどね、、笑

場所悩む!
2012年9月1日 15:27
らっきーやん♪w

場所ど〜すんのぉ〜♪
 
 
2012年9月1日 15:31
どうしよどうしよ、、、♪
どこがいいかなーーー?
男とやでオシャレとかはいらんのさなーー☆笑
おいしいカフェかな?
とにかく久しぶりの外食おいしいの食べたい!!♪
2012年9月1日 15:44
そやよなwww
いとこやでおしゃれとか関係ないwww
 
 
2012年9月3日 09:15
寝坊したーーー!
起きたら8時!
起きて家でるまで5分!!笑
眠い!笑
2012年9月3日 11:05
やばいやんwww
何時から仕事やったん?♪
 
 
2012年9月3日 12:08
8時半にはつかなあかんけど
8時40分についた!笑
2012年9月3日 12:25
でも間に合ったでよかったや〜んっ♪セーフやねっ♪
 
 
2012年9月3日 14:56
後輩からさちだけにメールがきた!
事件でもなく精神的な問題なんだってmmm
でもやっぱり会社は辞めるって、、
でも落ち着いたらまたさちと会えるって♪
いろいろあるみたいやけど無事でよかったーー(・・)
2012年9月3日 16:06
そなんやぁ><よかったなぁ泣

その後輩ちゃんは病みやすい子なん?
 
 
2012年9月4日 10:08
ちょっと鬱ぽい、、、汗汗汗
2012年9月4日 11:06
そなんだぁ↓じゃあそゆのになるかもだねっ↓
 
 
2012年9月4日 11:59
普段は元気な子でもなにがあるかわからんねーーー(::)
2012年9月4日 13:53
そっかぁ↓みなみもまぁ人に会いたくない病になる時あるけどなwww
 
 
2012年9月4日 14:24
さちもあるけど、、、社会人として
そう思っても会社には行くよね??

しかも無断欠勤やし、心配して何人かが家にも行ったのに
出てこずにメールで「家にはこないでください。人に会いたくりません」ってゆったらしいでね、、
それ聞いてみんなめっちゃ怒ってる、、、汗

さちにきたメールは違って、、、さちにだけ本当の理由が書いてある(鬱)メールきたからみんなには内緒にしてあるんやけど、、、言った方がいいのかな??って悩んでんの、、、
2012年9月4日 15:12
会社はまた別やな★
友達とか家族以外誰とも会いたくなくなる時はあるよ〜

そうなんやぁ汗
社会人として常識ないわな><

そっかぁ↓口固い人にだけ言ったらいいんじゃない?
 
 
2012年9月5日 09:07
そうやよね、、汗
上司一人だけに相談してみた!!

今日朝ピノのノーマル食べてきた♪
最近またアイスが欲しくなる!!

さち家族とか関係なく誰とも喋りたくないって時
昔あったなーーーー汗

あれは多分反抗期とゆーやつやな!笑
2012年9月5日 10:33
そっか★上司なんて?


ノーマルピノも大好き〜♪
反抗期ってゆーだけかっwww
 
 
2012年9月5日 12:04
さちだけでも連絡とれとったら安心って♪
またなんかあれば相談してって☆
さちの気持ちも楽になりました♪

ぷぷぷ、、笑
2012年9月5日 12:37
そっかぁ〜♪よかたねほんと♪

お腹満たされたぁ〜♪
 
 
2012年9月5日 13:56
さちも満たされた♪
満たされたら今度は眠気に襲われるーーー笑

デザートないかなーーー?笑
2012年9月5日 14:23
みなみ全然今日は眠気ないや♪
デザートあるの?♪
 
 
2012年9月5日 16:37
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、デザート本日ありませんでした、、
ってか最近全然買ってもらえやんーーー!!
上司おこづかいさげられたんかな?笑

明日一人でコンビニやでなんか買って食べよやーー☆笑

おっくん回復したらしく今日急遽外食になったーー♪
やっぴーーー笑
2012年9月5日 16:43
まじかwww
残念やねwwみなみも今日はデザートなかったw

あっ講習だったっけ♪
回復早くない?wwww
よかったやんお寿司?♪w
 
 
2012年9月7日 12:03
火曜日はベビフェ~
昨日は焼肉~
今日は後輩ちゃんがアパートくるからさちの手料理♪

回復、、、痛みはないけどまだはれてるよ、、笑
でもかわいいーーの!笑
2012年9月7日 12:16
おっ♪手料理いいな〜♪
何作るの??

結構ずっとはれるもんなぁ〜
可愛いんやっww
 
 
2012年9月7日 14:57
何作ろうかなーー?
多分ご飯ちゃんと食べてないと思うから
肉じゃがと、サラダと素麺とかにしよかあな?
カレーもいいなーー♪

かわいいんよ♪笑
口にあめだま入れとるみたい!笑
おっくんに言ったらいじけとったけど、、笑
今ならあんましゃべれやんからさち言いたい放題!笑
2012年9月7日 15:18
肉じゃが食べるなら普通に米が食べたいけどなぁ〜♪
カレーがいいっ♪カレー食べたいっw

今のうちにいっぱい言っとこww
 
 
2012年9月7日 15:25
そか!
んならご飯炊こうかしら??

で夜みなみのプリン作ってーー♪
楽しみや☆★

うんうん☆
普段のストレス破産!笑

でも今全然ストレスたまってない!笑
2012年9月7日 15:45
うんっ♪
米が食べたくなってくるよ〜♪

素麺はお腹にたまらんくない?後輩ちゃんごはん食べれてないんだったら尚更活力つくやつじゃないとっ♪


わぁあ〜いっ♪嬉しいっ♪
ストレス破産www

発散だよね?www打ち間違えね?ww
それが一番だよぉ〜っ♪
 
 
2012年9月10日 15:21
発散!笑


プリンあんなにも喜んでもらえて作ってよかった♪

後輩ご飯まともに食べてないからめっちゃ食べてた!
さちの料理おいしいっていっぱい言ってくれた☆☆


素麺すぐお腹へるね!
蕎麦もやけど、、、やっぱ米食べやな!!
2012年9月10日 15:42
さちも打ち間違え多いww

うんっほんとに美味しかったよ〜〜ん♪

よかったねぇ♪米が一番っ♪
 
 
2012年9月11日 09:10
朝から食べ過ぎて苦しくて制服きつくてやばす!!

急いで打つから文見てないしね♪笑
頑張って解読して☆笑
2012年9月11日 09:41
ほんといっぱい食べたね♪
全然解読できるww
 
 
2012年9月11日 10:28
食べだすととまらんーー
しかも今先輩のことで病んでて食欲ないはずやのに
昨日の夜からとまりません!笑
2012年9月11日 11:28
先輩はしょっちゅーそんな感じなんがあるから食欲なくなったりはしやんのじゃない?♪
 
 
2012年9月11日 12:00
慣れてきたんカナ?


ってかレス多いでいっこにまとめよ♪笑

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32歳 女性 身長:161.8cm
6/29に49.9kg目標達成したけどまたリバウンドw
まぁもろリバウンドするよぉなダイエットやったし仕方ないw
3食きちんと食べて運動もしてリバウンドしにくい体に
していきたいと思いますっ★
下半身デブ脱出したるぅ〜〜〜♪


【理想サイズ】
ウエスト:59.9〜63.1
ヒップ:85.8〜87.4
太もも:46.9〜50.2
ふくらはぎ:32.4〜34.0
足首:19.1
2012年1月16日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-3.4kg -0.3%
現在51.1kg 24.7%
あと2.1kg あと4.7%
目標49.0kg 20.0%

 

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30 31

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.8s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.1s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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