ダイエット日記 > 柚さんのマイページ > 思ったより痩せて無いorz
日記
2012年8月30日(木)
収支カロリー 17 kcal
摂取カロリー 1,217 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

ウォーキング

×

エアロバイク

×

踏み台昇降

×

半身浴

×

前日の夜食無し

○

1日の摂取i1800i以内

×

カーヴィーダンス

×

お昼ごはん500i以内

×

思ったより痩せて無いorz

12:38
体重58.4kg  体脂肪率33.7%

昨日カロリーも運動も頑張ったんだけどねぇ・・・(´・ω・`)

あと何故かお尻が筋肉痛だよ〜。

お腹凹ます運動でお尻に力入れてたからか?

今月は−1`しか減らんかったなー。

まぁ、もともと−1`ずつが目標ではあったんだけど・・・。

でもなんかもっと減ることは出来たんじゃないかと思うと・・・うーん。

生理きたーと思ったら来て無いし・・・。






明日も減ってると良いな・゜・(つД`)・゜・


コメント
2012年8月30日 13:04
あまり焦らず、必ず続ければ結果が出るはずです!がんばってください!
2012年8月30日 14:11
そうですね(´・ω・`)
6キロ以上も減ったし十分頑張った方ですもんね;
これからも続けて少しずつ結果出していきたいです!

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30代前半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



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私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

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