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日記
2012年8月29日(水)
体重62.4kg

夜8時以降は何も食べない!

×

飲み物は水とお茶のみ

○

パンは禁止

×

夜はご飯を食べない!

×

間食はしない

○

毎朝体重計チャック

○

Just Dance 3回

×

スクワット40回

×

今日はパパの誕生日

12:11
体重62.4kg

朝食
メロン寒天

昼食
牛丼

夕食
骨付カルビ
枝豆
さつまいもサラダ
アスパラベーコン
ケーキ

昨日から付けおきしてた骨付カルビめっちゃ美味しかった。初めて自分で作ったケーキ(^^)パパ美味しいっていってくれて嬉しかった。今日は夕食食べ過ぎだから明日は朝食抜きだ。


コメント
 
 
2012年8月31日 00:51
(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-
骨月カルビに手作りケーキ♪
パパ幸せものですね☆
 
 
2012年9月1日 08:24
遅くなって、ごめんなさい(;ω;)

メロン寒天も美味しそうですね☆゚
骨付きカルビとか焼肉屋さんでしか
食べた事ないから、自宅でなんて
すごいです(≧▽≦)!!

パパさんお誕生日おめでとうございます♪
手作りケーキなんて素敵☆゚
愛ですね(o*・ω<)o゚.+:。゚.+:
2012年9月1日 12:00
ひなたさん。
骨付カルビーやみつきになりますよ。。
パパにはいつもお世話になってるから頑張って作りました。

2012年9月1日 12:04
アメリカはレストランいくとチップ払わないといけないからあんまり外ではたべれないです。。・°°・(>_<)・°°・。
韓国のお店で骨付カルビーを買って タレにつけおきしておきました。
始めてケーキも作ったけど自分でも美味しくできたと思いました。
子どもたちのケーキもこれから作ろっと。。
パパに喜ぶ顔が見れて良かったです。

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34歳 女性 身長:168.0cm
ただ今妊娠中15キロオーバーで太った体をやせるぞ!

出産前 58キロ→ 出産中 73キロ

出産後 55キロ 

目指して☆

2児の母 長男(22ヵ月)次男 (1ヶ月)

3週間たった今産後−10キロ
最近は全然体重が落ちない。そろそろ運動しないと!

よろしくお願いします。
2012年6月25日スタート
開始時73.0kg
-12.8kg
現在60.2kg
あと5.2kg
目標55.0kg

 

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昨日
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あき
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50歳 女性 
167.7cm 57.3s

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40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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