日記
2012年8月30日(木)
体重52.5kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -885 kcal
摂取カロリー 718 kcal
消費カロリー 1,603 kcal

朝の体重測定

○

飲み物は水かお茶

○

サプリを飲む

○

52.5kg   26.5%

12:09
体重52.5kg  体脂肪率26.5%


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20代後半 女性 身長:162.7cm
2012/08より開始
開始時55kg 体脂肪率28%
※2012/08/14
体重53.2kg 体脂肪率28%
※2012/09/14
体重49.7kg 50kgきりました。
2012年8月14日スタート
開始時53.2kg 28.0%
+1kg -1.5%
現在54.2kg 26.5%
あと7.2kg あと7.5%
目標47.0kg 19.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 53.5s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.1s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.9s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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