ダイエット日記 > ジゼルさんのマイページ > 11日目


2012年8月30日(木)
体重61.0kg 体脂肪率28.0%17分以上運動する。 | ![]() | 炭水化物の塊はとらない。 | ![]() |
1日1.6Lのお水。 | ![]() | お魚好きなだけ食べる。 | ![]() |
トリのお肉好きなだけ食べる。 | ![]() | 体をきれいにする野菜好きなだけ食べる。 | ![]() |
ヨーグルト200gを1日2回とる。 | ![]() | 腹八分目でした?(朝) | ![]() |
腹八分目でした?(昼) | ![]() | 腹八分目でした?(夕) | ![]() |
14時以降は果物を取らない。 | ![]() |
何この体脂肪率…いややんー

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