ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > コレ美味しいヤツー。゚(゚´Д`゚)゚。
日記
2012年8月30日(木)
体重59.0kg   体脂肪率30.5%
消費カロリー 1,881 kcal

ウォーキング

○

夕飯後の間食はダメ

○

楽体を毎日する(出来るだけ)

○

夕飯は炭水化物取らない

○

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

○

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

未記入



友達に頂いたお土産…

( ̄∇ ̄)コレ→→→→





アタイのメチャメチャ好きなヤツぢゃん(o_ _)oヤバイョ。。。
体重増えてる所にコイツは( ̄∇ ̄)


食べちゃう!!!!絶対お昼に食べちゃう!!!!
。゚(゚´Д`゚)゚。


旅行から便秘気味なアタイ(。・-・。)オナカ張り張りクン***
スッキリしないなー(。-_-。)


コメント
 
 
2012年8月30日 11:58
あっ、これ食べたことある!!
お餅自体、結構甘い味が付いていますよね。
食感も好き。

どこのお土産だったかなあ〜〜

勝山銘菓って読めます。。。
2012年8月30日 13:11
美味しそぉ♪

けど、これ、お通じにいいかな(笑)

私も今、生理と便秘でお腹パンパン〜
苦しいですよね(((・・;)
2012年8月30日 13:25
じゃすみんサン(*^ー^)

これ福井の銘菓(*^ー^)羽二重くるみ餅が
シュー皮みたいのでサンドされてるヤツでーす♪


オイチカッタ(*´▽`*)
2012年8月30日 13:28
キャサリンサン(*^ー^)

羽二重くるみで便秘治るかな( ̄∇ ̄)


便秘あんまりしないからチョット出ないだけで
パンパン!!!!!(。・3・。)
アタイももーじき生理だわー(´・ω・`)

来週あたりかな。ヤダナ。
2012年8月30日 14:49
美味しそうですね!
食べるならお昼ですよね(笑)
わたしもプチ断食ですが
お腹すいて 豆乳と野菜ジュースだけでは
トマト食べてしまいました!
豆腐と夜は
豆乳と野菜ジュースを混ぜて飲むと美味です
頑張ります!
2012年8月30日 15:20
もりひろサン(≧▽≦)お昼ごはん!!と言う名目で
食べました( ´艸`)


間食ではナイ(≧▽≦)ワラ


豆乳に野菜ジュース混ぜ混ぜですかー(・∀・)
アタイは毎日別々には飲んでるケド
ミックスしてみようかな(・∀・)

トマト位大丈夫ですよー(ノ^^)ノ
トマトなら逆に食べた方がイイです(ノ^^)ノ

今日はやたらオナカ減ります(´・ω・`)困った。。。

2012年8月30日 15:52
福井にしょっちゅう釣りにいくけどクルミ入りなんて見たことない〜!
海の方じゃなくて ちょっと山よりの方しか売ってないんかな。

2012年8月30日 16:08
こんにちは♪

私もしばらく便秘気味だったんですが・・・生理がきて治りました

くるみあんなのかな?惹かれます(笑)
シュー生地とかパイ生地に包まれた和菓子系って美味しいですよね(*゚▽゚*)

今日はやたらお腹すく日ですか〜〜ありますよね・・・そういう日(-。-;
2012年8月30日 16:39
momoチャンサン(*^ー^)


羽二重くるみ*どこで売ってるんだろう。。。
福井県勝山市の
『はや川』て言うお店です
(*^ー^)大好きなヤツです*


釣りするんですねー(・∀・)凄いー!!!

2012年8月30日 16:46
ひーサン(*^ー^)こんにちは


あんこは入ってないんです(・∀・)
羽二重餅にクルミが入ってるの(*´▽`*)


便秘気味でマダすっきりしない(´・ω・`)開腹手術2回してるから、
腸が癒着して痛くて(ノД`)参っちゃうのです。


オナカすく度に水飲んでガマンしてまーす(・∀・)



コメントする


 


48歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.4s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.3s

Koichi
168.0cm 71.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!