日記
2012年8月30日(木)
体重56.5kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,508 kcal
摂取カロリー 1,172 kcal
消費カロリー 2,680 kcal

毎日 体重計にのる

○

無理はしない 挫折しては意味がないぞ!

○

21時以降は食べない

○

デトックス

未記入

またも体脂肪率 減

09:49
体重56.5kg  体脂肪率30.0%


今朝は 昨日の夕ご飯のツケで体重が

増加していたTT

でも またまた 体脂肪は減ってる


なんで??


体重と体脂肪は 反比例の方式があるのかい?


まあ 何はともあれ 一番変動のなかった

体脂肪率に 成果が出てきてのは

単純に うれしいけど*^^*


もしかして 私の場合

レディースdayの恩恵は 体重ではなく

体脂肪だったのかもしれない 笑


昨日は ロングブレス1セット
くまっぴー体操 左右5分ずつ 
どちらも寝る前に 実施


コメント
2012年8月30日 23:06
体脂肪へってて、すごいです!

私も、ももんがみたいな、脇のお肉が落としたいです(>。<)
2012年8月31日 11:08
さるこさん こんにちは!

ももんがみたいな脇のお肉 の文に
思わず吹き出しちゃいましたww
この表現すっごくよく分かりますよ〜!
さっき ももんが♪って思いながら掴んでみました 笑

今朝は 減ったと喜んだ体脂肪率が戻ってて
体重変動はなしという結果。。。

ダイエットには不思議がいっぱいですね><

コメントする


 


女性 身長:158.5cm
このままじゃヤバイ!
頑張らないと><;
10年前の体型に戻りたい☆

1人目出産 +5kg
2人目出産 +5kg
--------------------
    計 +10kg

まずは この分かな。。。

カロリー計算ツールでの結果
基礎代謝量   1220.6kcal
 適性体重   49.9kg
目標摂取カロリー  1375.65 kcal
1日の消費カロリー 1586.78 kcal
2012年8月21日スタート
開始時56.8kg   
-1.1kg
現在55.7kg 32.5%
あと10.7kg あと7.5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

一覧へ

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!