日記
2012年8月30日(木)
体重47.0kg

3食適量

○

お風呂に入る

未記入

床に転がらない

未記入

うたた寝しないでベッドで寝る

未記入

ストレッチする

○

ワインを残さない・適量

未記入

12時位までにベッドで寝る

○

美しい生活をする

○

綺麗にして過ごす

○

減らないな〜

09:03
体重47.0kg

でも頑張る。

今朝は
水とゴボウ茶と青汁。


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50代前半 女性 身長:157.5cm
かっこ良くなる。
45キロになる。
2012年8月13日スタート
開始時48.0kg   
±0kg
現在48.0kg 47.5%
あと3kg
目標45.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 47.6s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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