日記
2012年8月30日(木)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

よし!

08:53
体重48.8kg  体脂肪率27.0%

いい加減不味いので、今日から夕食抜きます(^-^ゞ

夜抜いて胃腸を休ませると、睡眠の質も上がるそう。
最近疲れが抜けないので、体をリセットしたい!


あと残り2ヵ月ちょっと。少しでも理想の体型に近づくぞ!



コメント
 
 
2012年8月30日 19:22

明日が満月なので私
明日プチ断食です(`_´)ゞ
そして月に向かって
財布を振る♪
2012年8月30日 21:24
ふうせんうさぎさん☆

私も明日は断食頑張る!p(^-^)q

月に向かって財布を振ると金運アップするんですか?

コメントする


 


38歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!