日記
2012年8月30日(木)
体重45.3kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー 475 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,025 kcal

間食200カロリー以下

○

樫木先生

×

ブルブル

○

半身浴

○

買い物

○

自転車外出

×

徒歩外出

×

おつーじ

未記入

45.3kg   22.8%

07:32
体重45.3kg  体脂肪率22.8%


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女性 身長:155.0cm
大好きなお酒を毎晩飲んでたら いつの間にか 体重が 戻らなくなってしまいました(;.;) 目標は高く…頑張りたいと思います☆
2012年8月19日スタート
開始時46.5kg 24.0%
-1.4kg -1.5%
現在45.1kg 22.5%
あと2.1kg あと4.5%
目標43.0kg 18.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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