日記
2012年8月30日(木)

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

めずらしく

08:27
体重52.6kg  体脂肪率25.9%

体脂肪がぐっと動いたぞ

どこが減ってきたかって
おなか周りについた浮き輪がなくなった

もともとなかったものなんだよなぁ
なくなってみると
なんかの病気だったのかとさえ思うww


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53歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

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