日記
2012年8月30日(木)

心も健康であること。楽しむ気持ちを第一に。

○

夜白米食べる時ゎお茶碗四分の一にする!

未記入

特に朝昼ゎ抜かず必ず少しでも口にする!

未記入

息詰まりしないよーに1日何分か必ずだらだらタイム

未記入

ながらエクササイズを中心に

未記入

お酒も楽しんでノンストレス

未記入

子供と遊び体を動かす

未記入

家にいる時ゎおやつ禁止!砂糖一杯にのコーヒーかドリンク類でしのぐ!

未記入

美意識きーぷ!

○

内面ケア、スキンケア、毎朝のマッサージもちゃんとする!

○

サボった日も記録ゎ必ず!

未記入

みなさまお久しぶりです(^^)

いきなりどろんして申し訳ないです(´・ω・`)

そうなんです

今、あれなんです

あれが始まったんです


☆稲刈り☆www



まゆゎ手伝いたかったんですが、危なっかしいから嫌だと義父に言われwコンバイン乗りたかったのに(;´Д`)


なので袋詰めまでゎ本格的な出番無しなんです(>_<)


が、しかし

娘がもぅ五時にゎ起きてて、相手しながら家事しながらなおかつ旦那に三色しっかり1ヶ月間毎日食べさせるというのがとんでもなく大変。

今月ゎ食費増やさなくちゃ足りないかも。゚(゚´Д`゚)゚。

なのでダイエットとピンキーゎできる時だけモードに約1ヶ月間突入します(´・ω・`)

辞めたわけでゎないので、皆さんまゆが更新したら
あ、生きてたんだ
ぐらいに思っていただけると幸い…(ネガw

でわ、午後余裕があれば更新します(^^)


コメント
2012年8月30日 08:30
もう稲刈りの時期ですかー(>_<)
まゆさんの出番が来たら、ほんまに忙しそうですね!!
頑張ってくださいo(^o^)o

3回食は大変ですよね〜^^;
早く私達と同じものを食べれればいいのに!なんて思います(´;ω;`)
娘ちゃん早起きですね^^;
無理はせずにまゆさんのペースでゆっくり更新してくださいね!
楽しみにしてます\(^o^)/
2012年8月30日 08:54
めるさん*お久しぶりです(^^)
娘ゎたいして味にこだわり無いので楽っちゃ楽なんですが、問題ゎ旦那です(;´Д`)
朝がっつり、昼違う物がっつり、夕方おつまみ、最後に夕飯ってゆうのを毎日がきつい…
今までまゆゎお昼簡単なものか残り物たべてましたが旦那がいるとそうもいかず(>_<)
バランスとれた献立を毎日考える頭脳が追いつきません。゚(゚´Д`゚)゚。

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31歳 女性 身長:161.0cm
去年長女を出産し、現在茨城県で専業主婦してます☆
嫁ぎ先ゎ農家で義親と同居してます(^^)

妊娠前ゎ超不健康に痩せて48キロ!

今度ゎ健康的にその数字目指して邁進しております(´・ω・`)

お酒やたまに好きなモノを好きに食べられるご褒美dayゎなかなか辞められず、ペースわかなりスローだと思いますが
主婦やママなど繋がりのある方、一緒に頑張りましょう。゚(゚´Д`゚)゚。


ちなみに人生でのMax体重ゎ、出産当日の79キロでしたw

母乳が2ヶ月で止まってしまいましたが根性でここまで減らしたので、努力を水の泡にしないようがんばります(o^^o)


2012年5月28日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5kg -4.1%
現在53.4kg 24.9%
あと5.4kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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