日記
2012年8月30日(木)
体重68.5kg
収支カロリー -288 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

×

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

9日目

07:00
体重68.5kg

夜食べすぎてしもたー(+_+)


しばらく体重の減りがないと『気をつけても変わらないなら、ちょっとくらい食べちゃえー♪』ってすぐなっちゃう私。


いかんいかん。


長い目でがんばらねば…!!



コメント
2012年8月31日 13:43
あるある・・・すぎて共感してしまいます。
目に入ると・・・・
あの戸棚にアレがあると・・・・
と思うだけでダメ。挫折してしまいます。
引越しする前は、大皿で6人分ってのが普通でしたが、
最近は家族3人分だけをそれぞれの分量で作っているので、
ちょい食べ、もうちょい食べが減ったような・・・?
お奨めです^^
2012年9月2日 08:53
なるほどー!!
ちょい食べですね♪

家族のごはんとか、自分で作って出さなきゃいけないのってまた厳しいf^_^;

そんな時ほどちょい食べですね♪


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30代後半 女性 身長:164.0cm
三人のコドモを産む度に体重が増えていき、51sから人生最大の70sへ…(;Д;)

でももう『産後太り』とは言えない状況(-Д-)

来年には結婚式で着たウェディングドレスを着て、家族写真を撮る予定♪


…って。

ヤバイよねぇ…(-Д-)
入らないよ…


そんなこんなでがんばりたい!
頑張って痩せたい!!
せめて55sまで!!

そして51sへ…!!

みんなの頑張りを励みに私も頑張ります☆



2012年8月22日スタート
開始時70.0kg
-2.8kg
現在67.2kg
あと12.2kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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