日記
2012年8月30日(木)
体重104.2kg

食事はよく噛む!

○

ウォーキングする!

×

間食はしない

○

夜はなるべく軽めに

○

食事は腹7分目

○

毎日体重チェック!

○

体重が落ちなくてもあきらめない!信じ続ける!

○

朝ごはんたべる

○


体重が全然下がらない・・・

逆にちょっと増えた・・・

食べてる物は
ずっと変わらないのに
体重が下がらなくなった(-_-;)

ちょっと焦るよ・・・

停滞期の可能性もあるから
暫く様子みるかぁ_(._.)_


コメントする


 


25歳 男性 身長:167.0cm
12月まで90kg以下にする目標
11月18日達成!!!

やっとのことで当初の目標達成しました!

次の目標は4月までに85kg以下にする!
2月9日達成!!!

10月24日
久しぶりに体重測ったら91.1kg…
またあの頃には戻りたくないと
心に誓い再スタート!!!

とりあえず年越しまでに80kg目標で
頑張ります!!!

アドバイスなどなどよろしくお願いします!
2012年7月19日スタート
開始時116.0kg
-29.9kg
現在86.1kg
あと6.1kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 83.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 85.5s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 85.0s

一覧へ

 

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

Koichi
168.0cm 73.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!