ダイエット日記 > まさるざるさんのマイページ > 一人エンゲル係数向上祭り
日記
2012年8月30日(木)
体重56.6kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

未記入

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

×

糖質制限を心がける。白いものは食べない

○

スーパーで、自分の食べたいものだけを昨日は購入。。

朝ーフルーツジュース 桃とトマト
昼ーフルーツカクテル、餃子、イカリング、パン
おやつーパイナップル
夜ー十勝牛ステーキ、鮎塩焼き、冷奴、イカリング、パン

霜降りのお肉最高ー。
半額のお値段で。普通の値段だったら買わないと思うけれど。
食べすぎて、朝お腹痛かった。。


コメント
 
 
2012年8月30日 06:34
たべすぎて吐くことはありますが
  おなか痛くなったことはないよ〜〜〜♪

  胃が ギブアップだったのかな(#^.^#)


  美味しいお肉を
   一人で がっつり・・♪

  幸せだよね〜〜〜〜〜〜★
ひまりん
2012年8月30日 10:34
いいですね〜ステーキ♪

一昨日くらいに、TVでステーキ食べてるの観て
も〜本当食べたくてたまらない(笑)

目標達成できたら、ご褒美に食べちゃおうかな♪
2012年8月30日 12:07
半額って弱いですよね!つい買っちゃう(笑)

牛肉は古い方が美味しいんですよ。
古いって言うとアレだけど熟成?(笑)
ステーキハウスとかでは、何日も冷蔵庫で寝かせるんですって。

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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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まりも
女性 
151.0cm 59.0s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.2s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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