日記
2012年8月30日(木)
体重68.0kg   体脂肪率36.1%

ラジオ体操

未記入

ロングブレスダイエット

未記入

便通

未記入

一日1500kcal

未記入

20時以降は食べない

未記入

5000歩以上は歩く

未記入

朝食はヨ−グルトバナナ

未記入

夕食は腹8分目

未記入

68.0kg   36.1%

06:21
体重68.0kg  体脂肪率36.1%


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60代後半 女性 身長:162.0cm
ダイエットを意識しない日はない。
それなのに、「まあいいか」という性格で、
成長し続けています。
2012年7月15日スタート
開始時69.6kg 35.0%
+0.3kg +0.3%
現在69.9kg 35.3%
あと12.9kg あと8.3%
目標57.0kg 27.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.5s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

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