日記
2012年8月29日(水)
体重62.8kg   体脂肪率37.7%

一日一回、ラジオ体操か散歩!

○

朝夕食は置き換え食!

○

サプリを3回きちんと摂る!

○

6日目

23:59
体重62.8kg  体脂肪率37.7%

今日も暑かった。

今日は現場でちょっと体力を使う。
いい運動になったかな。

でもその分水分をたくさん摂りまくり。
それも冷たい物ばかり。
なかなかこういう時に暖かい物って飲めないなぁ・・・

でも、数日間朝と夜にお風呂に浸かるようにしていたら、体調も戻ってきた気がする。

やっぱり夏でも身体は冷えるんだなぁ。






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44歳 女性 身長:156.2cm
年齢と正比例するように体重の数字も増え続け、人生最高値を記録したおばちゃんダイエッター。

既婚子持ちのアラフォーなんて何を目標にダイエットすれば良いのかイマイチよく判らないままここまで来てしまいましたが、こうなりゃもう最終兵器、大好きなJorja Foxを目標にしてみようかと。

「無理な夢でも言葉にすれば 自然に体はそれに向かうものさ」と我が心の師匠・高見沢さんも仰っていることだし、ここは一つ、恥を承知でジョージャを目標に据えて頑張ります。

・・・でも実はかつんも好き。(こそっと
2012年8月24日スタート
開始時65.4kg 41.9%
-3.6kg -8.3%
現在61.8kg 33.6%
あと13.8kg
目標48.0kg   

 

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