日記
2012年8月30日(木)
体重52.2kg   体脂肪率31.7%
収支カロリー -270 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,870 kcal

毎朝体重をはかる

○

今日はちょこちょこ運動??頑張った(*^^*)

ダイエットグッズ大好きで、最近買ったのは、
スレンダートーンと、trf のダンスDVD (*_*)
あと、wii のダンスするの。
これは、何気に汗だくになる(^-^;

ダイエットDVD は、数えきれないくらい持ってる(-_-)

だけど、一回やってみて自己満足して大体その後やらずじまい。


そんなこんなで、ふと気になってた、このサイト。

やったら書き込んでカロリー計算してくれて、
数字にあらわれるから励みになるかなと思う(^-^)

明日も頑張る(*^^*)


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30代後半 女性 身長:151.0cm
頑張って痩せる(^^)
2012年8月29日スタート
開始時52.9kg 32.7%
-0.6kg -1.4%
現在52.3kg 31.3%
あと9.3kg あと9.3%
目標43.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.9s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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