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日記
2012年8月30日(木)
体重72.7kg   体脂肪率20.2%

夕食後のお菓子はNG

未記入

痩せてきたけどお腹すいた

01:25
体重72.7kg  体脂肪率20.2%

順調に減ってきたけど、

夜を今までよりかなり減らしてるせいか、

お腹がすいてお腹がすいて…

起きてたら食べたくなるからさっさと寝よう…。


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36歳 男性 身長:170.0cm
三十路サラリーマン。危機感を覚えダイエット開始。
2012年8月20日スタート
開始時74.3kg 20.1%
-4.4kg -0.9%
現在69.9kg 19.2%
あと4.9kg
目標65.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.4s

Koichi
168.0cm 71.4s

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さっさ
26歳 女性 
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48歳 男性 
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