日記
2012年8月29日(水)
体重55.4kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

107日目

23:54
体重55.4kg


54.8

ご飯前にパン食べちゃったよ( ̄▽ ̄;)

お腹すいてなくても、食べてる自分にイヤになる( ノД`)…

夕飯(・∀・)
キャベツ
春巻
煮穴子ちらし
豆腐ドーナツ


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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