日記
2012年8月29日(水)
体重54.2kg   体脂肪率28.5%

朝二度寝しない

○

ゆっくり食べる

○

パンよりご飯を食べる

×

ストレッチとマッサージをする

○

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

未記入

あぅー(/_;)

23:44
体重54.2kg  体脂肪率28.5%





昨日頑張ったのに
今日ホントに食べ過ぎた。



反省反省〓!!



明日わ絶対頑張る



コメント
2012年8月30日 13:01
一緒に頑張りましょう(^-^)!

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23歳 女性 身長:155.6cm
( ̄∀ ̄)
2012年8月29日スタート
開始時54.5kg 29.0%
+0.5kg +1%
現在55.0kg 30.0%
あと10kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

のん
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156.0cm 52.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

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みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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