日記
2012年8月29日(水)
体重59.7kg

毎朝体重をはかる

未記入

足のマッサージ

未記入

6時30分以降は食べない

未記入

お酒は2杯まで

未記入

夕飯は軽く

未記入

火曜、木曜日はジムへ

未記入

59.7kg

23:08
体重59.7kg


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46歳 女性 身長:157.0cm
人生で今が一番太ってる…いまの体重って、子供がおなかにいた時のだし…。私の身体には一人+羊水分の脂肪がついてる。見た目皆には太ってるとはいわれないのは筋肉質のため。でも年齢と共に筋肉は落ちるのが早いし、とにかく太りやすくなった。それに、痩せにくくもなった。40歳になったとたん訳解らない…なんなんだろう。ずっと保ってたのに…見えない遺伝子のチカラか(~_~;)
とにかく、身体と相談しながら目標まで!
2012年8月28日スタート
開始時58.0kg 27.4%
+1.7kg ±0%
現在59.7kg 27.4%
あと9.7kg
目標50.0kg   

 

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154.0cm 61.0s

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40代後半 女性 
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172.0cm 105.4s

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