日記
2010年4月22日(木)
体重59.8kg   体脂肪率35.0%

ご飯の後にりんご酢を飲む

未記入

コアリズム 20分

未記入

ストレッチ10回

未記入

お通じ

○

野菜を気にして食べる

○

あさです。

00:00
体重59.8kg  体脂肪率35.0%

朝ごはん
ふりかけご飯
オレンジ少々
りんご酢


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60代前半 女性 身長:158.0cm
ストレスとの戦い。

食欲の秋は、ストレスが大きい。

2010年4月18日スタート
開始時59.5kg   
+3.2kg
現在62.7kg 36.5%
あと9.7kg あと6.5%
目標53.0kg 30.0%

 

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sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

40代後半 女性 
157.0cm 59.7s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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