日記
2012年8月29日(水)
体重56.7kg
収支カロリー -701 kcal
摂取カロリー 1,263 kcal
消費カロリー 1,964 kcal

我慢出来ないなら豆腐かにぼしかスルメかこんにゃくかゼロカロリーゼリー

○

踏みだい昇降は毎日一時間はやる。

○

夜ご飯は300カロリーまでに抑える。

×

バイトのない日は早寝を出来るようにする

×

昨日

23:00
体重56.7kg



昨日の名残で体重が五百グラム位増えていました( ・_・)

やっぱりね
そうだよね(´・ω・`)

はい
増えてないわけがないです(*´∀`)笑

まあ今日はその分
ちょっとだけ長く踏み台昇降させてもらいました笑

明日は
今日よりもっとがんばろう(゚Д゚)


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25歳 女性 身長:160.0cm
2012年8月26日から新たにダイエット始めます。
目指せ47キロでがんばっていこうとおもいます(´ー`)
目標は12月31日までに達成を目指してます!
よろしくお願いします(*´∀`)
2012年7月25日スタート
開始時57.2kg 30.0%
-1.8kg ±0%
現在55.4kg 30.0%
あと8.4kg あと8%
目標47.0kg 22.0%

 

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