日記
2012年8月29日(水)
体重61.2kg   体脂肪率27.9%

甘い物食べない

未記入

目標は生足を出せる細さになること

未記入

目標のことを考えながら行動する

未記入

夜ご飯食べたらすぐお風呂

○

出掛ける2時間以上前に起きる

○

やらなくちゃいけないことから終わらせる

○

食べたものをすべて記入する

×

うれしー

23:00
体重61.2kg  体脂肪率27.9%


体重へったぁー
バイトも早く終わったし、いいことづくし(*^o^*)

明日の午前はやることやって、少しお買い物して、夕方からはバイトや!
最近間食用のお菓子アイス菓子パンを買うことがすっごい少なくなった♪
節約とダイエットの両方にいいね☆


あとは、体が良くなればなー
暑くなくなれば蕁麻疹も減るのに…。


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20代後半 女性 身長:162.0cm
只今大学2年生です!
ダイエット&リバウンドを繰り返して年々体重は増えて行ってます(笑)


自分の外見を気にして、自信がなく、男の人とはまともに話せなくて、さらに暗くなってしまう自分を変えるために痩せたいです。

少し拒食、過食になっていたのですがそれを言い訳に適当に頑張ってきました。

今回は最後のダイエットにしたいです!

サボり癖があるので、日記を毎日書くのはさぼらずにしていきたい(o´ロ`o)

よろしくお願いします♪
2012年5月23日スタート
開始時65.0kg 30.5%
-2.3kg -3.5%
現在62.7kg 27.0%
あと4.2kg あと7%
目標58.5kg 20.0%

 

  2018年10月  
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vani
女性 
161.6cm 63.7s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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