日記
2012年8月28日(火)
体重53.4kg   体脂肪率22.0%

夜は炭水化物少なく!

未記入

食後3時間は寝ない!

未記入

学校始まったら

22:46
体重53.4kg  体脂肪率22.0%

ついつい食べてしまう(´・ω・`)

特に朝とおやつ!

うちが夏に必要なのは
塩分じゃなくて糖分なんだと
思う今日この頃(´・ω・`)


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23歳 女性 身長:168.0cm

高校2年生になりました!

ダイエットも勉強も恋も
頑張りたいお年頃です(笑



2012年1月28日スタート
開始時56.0kg 27.0%
-0.4kg -1%
現在55.6kg 26.0%
あと5.7kg あと3%
目標49.9kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.5s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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