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日記
2012年8月28日(火)
体重71.6kg

7時以降は食べない。

×

何か1つ運動する。

○

毎日自分を褒める。

○

朝体重を測る!

○

笑顔を意識する。

未記入

身体を冷やさない。

未記入

ストレッチをする。

未記入

お酒はのまない。

未記入

旅行にて更新できず。

22:36
体重71.6kg

最近、更新できませんでした。
しかし、旅行先でもちゃんとジョギングした☆
お酒飲んだけど・・・

朝ートースト メープルベーコン スクランブル 豆乳 トマト
昼ーぴた シシカバブ
夜ートスティーとすとスープ ワインとパイナップル・・・・
ウイスキーもいっちゃったーーーー。。。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
やばい・・・ 体重増えてる。。。
今年の夏の友達の結婚式までに、痩せたいです。
2012年8月12日スタート
開始時72.0kg   
+5.8kg
現在77.8kg 37.4%
あと12.8kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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irodori
41歳 女性 
157.0cm 76.8s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 76.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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