日記
2012年8月29日(水)
体重45.2kg   体脂肪率23.5%

仕事は今日もきつかったですが
でも意外に早く家に帰れたので
いつもより遠くまでウォーキング

今日はがんばったなぁ
よく眠れそうです(^o^;


コメント
2012年8月30日 18:53
ウォーキングえらいですね♪
私も見習います★
2012年8月30日 20:07
あくびさん♪
ウォーキング楽しいですよ〜
私は運動は苦手なんですが、
これはつらくないので続いてます。
音楽を聞きながらがオススメ!

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30代前半 女性 身長:152.0cm
こんにちは!

気がついたら、人生最重になっていましたΣ(゚Д゚|||)
ちょうど最近遠距離恋愛になったところなので
そーっとダイエットを始めようと思います(笑)

一緒にがんばってくれるおともだち募集です!

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2012.5.7
ダイエット開始(55.4kg/37.6%)

2012.5.21
ピンキーに登録(53.9kg/35.8%)

2012.9.1
目標45Kgクリアしました♪(44.5kg/23.5%)
おきかえを2食→1食にして、キープに挑戦中(゚∀゚)
2012年5月21日スタート
開始時55.4kg 37.6%
-15kg -18.7%
現在40.4kg 18.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 24.0%

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

38歳 女性 
152.5cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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